Vad är en standardalkoholdryck?

En standardalkoholdryck (annos) i Finland motsvarar 12 gram rent alkohol. Detta motsvarar ungefär 33 cl öl (4,5%), 12 cl vin (12%) eller 4 cl sprit (38%).

Vad är de rekommenderade alkoholgränserna i Finland?

Finska hälsorekommendationer föreslår att män inte bör konsumera mer än 14 enheter per vecka och kvinnor inte mer än 7 enheter per vecka. Det finns också rekommendationer om max 5 enheter per dag för män och 3 för kvinnor.

Hur många kalorier finns det i alkoholhaltiga drycker?

Alkohol innehåller 7 kcal per gram — nästan lika mycket som fett. En 33 cl öl innehåller ungefär 150 kcal, ett glas vin (15 cl) ungefär 120 kcal och ett 4 cl snapsglas ungefär 90 kcal.

Alkoholkalkylator

Beräkna alkoholenheter och kalorier i dina drycker. Lägg till olika drycker för att se totala enheter konsumerade och jämför med hälsorekommendationer.

Dryckestyp

Volym (ml)

Alkohol (%)

Pris (€)

1,5

standardglas

17,8 g

ren alkohol

📅 Veckospårning (drycker/dag)

Mån

3,0 gl.

Tis

0,0 gl.

Ons

0,0 gl.

Tor

0,0 gl.

Fre

4,4 gl.

Lör

5,9 gl.

Sön

3,0 gl.

16,3

Glas/vecka

Gräns: 14

38,50 €

Kostnad/vecka

167 €

Kostnad/mån

2 002 €

Kostnad/år

Lite över16,3 / 14 glas per vecka

⚠️ Du överstiger den rekommenderade gränsen (14 glas/v för män) med 2,3 glas.

💡 Vad kunde du annars få för 2 002 €?

5×Månadsmat

3×Gymkort (år)

2×Flyg till Thailand (tur-retur)

2×Ny telefon

ℹ️ Rekommenderade gränser: kvinnor max 7 glas/vecka, män max 14 glas/vecka. Ett standardglas = 12 g ren alkohol. Alkohol medför hälsorisker även vid måttlig konsumtion. Hjälp: A-Klinikens linje 0800 98003 (avgiftsfri)

Alkoholkalkylatorn hjälper dig att se din veckokonsumtion av alkohol i enheter och uppskatta vad drickandet kostar på ett år. Den gör din egen konsumtion synlig både ur ett hälso- och ett ekonomiperspektiv.

Hur kalkylatorn fungerar och vad den används till▾

Så fungerar den

Du anger din typiska veckokonsumtion, och kalkylatorn omvandlar den till enheter och räknar ut kostnaden över en längre period. Multiplicera veckokostnaden med antalet veckor på ett år så får du en grov årskostnad.

Så här blir även små, regelbundna inköp en förvånansvärt stor summa på årsbasis.

Vad du anger och får

Du anger dryckerna och mängderna du dricker, och resultatet är dina veckoenheter samt en uppskattning av årskostnaden. Siffrorna ger en konkret bild av hela konsumtionen.

Vem den hjälper

Kalkylatorn passar alla som vill följa sitt drickande eller fundera på att minska. Den visar tydligt hur konsumtionen byggs upp och hur mycket pengar som går åt.

Bra att veta

Kalkylatorn ger en vägledande uppskattning utifrån din inmatning, inte medicinska råd. Om ditt drickande oroar dig är det värt att prata med en vårdpersonal.

🔄 Granskad juni 2026