BMR-kalkylator
Beräkna din basalmetabolism (BMR) — energi som förbränns i vila — med Mifflin–St Jeor-formeln.
1 674 kcal
Perusaineenvaihdunta
| BMR (lepokulutus) | 1 674 kcal |
| Kevyt aktiivisuus (×1,375) | 2 301 kcal |
| Kohtalainen (×1,55) | 2 594 kcal |
ℹ️ BMR on energia jonka keho kuluttaa levossa. Kerro aktiivisuuskertoimella saadaksesi päivittäisen kulutuksen.
Jaa:
Usein kysytyt kysymykset
Liittyvät laskurit
💰🎯⏱️📊%📊
Nettopalkkalaskuri
Laske käteen jäävä palkka verojen jälkeen
Bruttopalkkalaskuri
Laske tarvittava bruttopalkka nettotavoitteesta
Tuntipalkkalaskuri
Muunna kuukausipalkka tuntipalkaksi ja toisin päin
Palkankorotuslaskuri
Laske palkankorotuksen vaikutus nettoon
Prosenttilaskuri
Laske prosentteja nopeasti eri tavoilla
Keskiarvolaskuri
Laske keskiarvo, painotettu keskiarvo ja mediaani