Pulstryckskalkylator

Hur pulstrycket beräknas och vad det berättar

Pulstryck är skillnaden mellan det systoliska (övre) och det diastoliska (undre) blodtrycket. Om ditt blodtryck är 120/80 mmHg är pulstrycket 120 − 80 = 40 mmHg. Det beskriver den tryckvariation som varje hjärtslag orsakar i artärerna. Normalt är skillnaden cirka 30–50 mmHg.

Pulstrycket kompletterar det vanliga blodtrycksvärdet: två personer kan ha samma övre tryck men olika pulstryck, vilket innebär att deras blodcirkulation belastas på olika sätt. Kalkylatorn visar också medelartärtrycket (MAP), som uppskattar det genomsnittliga trycket i artärerna under en hjärtcykel. MAP beräknas med formeln diastoliskt tryck + pulstryck / 3. Båda värdena är bra att känna till om du följer ditt blodtryck med en hemmamätare.

Pulstryck och ålder

Hos unga och medelålders friska vuxna är pulstrycket vanligtvis omkring 40 mmHg. Med åldern blir de stora artärerna — särskilt aortan — gradvis stelare: det systoliska trycket stiger medan det diastoliska ofta förblir oförändrat eller till och med sjunker. Därför ökar pulstrycket hos många personer över 60 år.

Ett pulstryck som varaktigt ligger över 60 mmHg kan vara ett tecken på kärlstelhet, och i studier har det kopplats till en ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar. En enstaka hög mätning säger dock ingenting säkert, eftersom blodtrycket varierar med tid på dygnet, stress och fysisk aktivitet. En tillförlitlig bild får man först av flera mätningar i vila. Om ditt pulstryck är upprepat förhöjt, ta upp saken med en läkare.

Hur man sänker ett högt pulstryck

Ett högt pulstryck behandlas i stort sett med samma metoder som förhöjt blodtryck i allmänhet, och levnadsvanorna spelar en stor roll. Regelbunden konditionsträning, mindre salt i kosten, en grönsaks- och fiberrik kost, viktkontroll, rökfrihet och måttlig alkoholkonsumtion stöder alla artärernas hälsa. Tillräcklig sömn och stresshantering hjälper också till att hålla blodtrycket stabilt.

Om livsstilsförändringar inte räcker kan en läkare bedöma behovet av blodtrycksmedicin. Kom ihåg att den här kalkylatorn endast ger en vägledande uppskattning — diagnos och behov av behandling bedöms alltid av vårdpersonal.

Vanliga frågor

Relaterade kalkylatorer