Solskydd-tid-kalkylator
Uppskatta hur länge du kan vara i solen utan att bränna dig utifrån hudtyp och solskyddets SPF.
450 min
Skyddstid
| Skyddstid | 450 min |
| Skyddstid i timmar | 7,5 h |
Solskydd-tid-kalkylatorn uppskattar hur länge du kan vara i solen innan du bränner dig, utifrån din hudtyp och SPF-faktorn i solskyddet du använder. Du får skyddstiden i både minuter och timmar.
Hur kalkylatorn fungerar och vad den används till▾
Så beräknas skyddstiden
Verktyget multiplicerar din bränntid utan skydd med solskyddets SPF. Om huden börjar brännas på cirka 10 minuter utan skydd och du använder SPF 30 blir den teoretiska skyddstiden ungefär 10 × 30, alltså 300 minuter.
Resultatet visas även i timmar så att din tid utomhus blir lättare att överblicka.
Vad du anger och vad du får
Välj den bränntid utan skydd som motsvarar din hudtyp och solskyddets SPF-värde. Du får skyddstiden i minuter och timmar.
Ljusare hud bränns snabbare och får därför en kortare skyddstid vid samma SPF än mörkare hud.
När den är till nytta
Den hjälper dig planera stranddagar, utomhusarbete, vandringar och sommarsemestrar. När du känner till din uppskattade skyddstid vet du när du bör söka skugga och smörja om.
Den är särskilt användbar för ljus hud och i områden med stark sol.
Viktig varning
Resultatet är en teoretisk maxgräns under idealiska förhållanden. I praktiken nöts solskyddet bort och sköljs av.
Smörj om minst var 2:a timme och alltid efter bad eller svettning, och lita aldrig enbart på den beräknade tiden.
🔄 Granskad juni 2026
Vanliga frågor
Relaterade kalkylatorer
HbA1c-kalkylator
Omvandla HbA1c långtidsblodsocker till uppskattat medelblodsocker i mmol/l och mg/dl
Lopptid-kalkylator
Förutspå din löptid för en ny distans utifrån en tidigare prestation med Riegels formel
Simtempo-kalkylator
Beräkna ditt simtempo per hundra meter och din hastighet utifrån sträcka och tid
Effekt-vikt-kalkylator
Beräkna ditt effekt-viktförhållande i watt per kilo, ett centralt mått på cykelprestanda
Skivstångsvikt-kalkylator
Räkna ut hur mycket skivvikt du lägger på vardera sidan av stången för önskad totalvikt
Träningsvikt-kalkylator
Beräkna träningsvikten för valfri procent av ditt enrepsmax för att planera styrketräning