Simtempo-kalkylator
Beräkna ditt simtempo per 100 meter och din hastighet utifrån sträcka och tid.
2,00 min/100m
Tempo / 100 m
| Tempo / 100 m | 2,00 min/100m |
| Hastighet | 0,83 m/s |
| Hastighet | 3,00 km/h |
Simtempo-kalkylatorn räknar ut ditt tempo per 100 meter och din hastighet utifrån den sträcka och tid du anger. Du får resultatet både i formatet min/100 m som simmare känner igen och som en hastighet.
Hur kalkylatorn fungerar och vad den används till▾
Så beräknas tempot
Tempo per 100 m fås genom att dela din tid med antalet 100-meterssträckor, med formeln tid / (sträcka / 100). Samma insats omvandlas också till hastighet i meter per sekund och kilometer i timmen.
Om du simmar 1000 meter på 20 minuter blir ditt tempo 2,0 min/100 m.
Vad du anger och vad du får
Ange sträckan du simmade i meter och tiden det tog. Resultatet är ditt tempo per 100 m samt din hastighet i m/s och km/h.
Flera enheter gör det enkelt att jämföra insatser mellan bassäng och öppet vatten eller mellan pass av olika längd.
Vem den passar
Den passar motionssimmare, triathleter och klubbsimmare som följer sin utveckling. Tempo per 100 m är det vanligaste måttet inom simning, så det gör framsteg lätta att följa vecka för vecka.
Den kan också användas för att planera tempon i intervallträning.
Tolka dina resultat
En motionssimmare ligger oftast på 2–2,5 min/100 m, medan mer erfarna simmare når snabbare tempon. Jämför alltid siffror inom samma simsätt och bassänglängd.
Även en liten förbättring av min/100 m blir en betydande tidsskillnad över långa distanser.
🔄 Granskad juni 2026
Vanliga frågor
Relaterade kalkylatorer
Effekt-vikt-kalkylator
Beräkna ditt effekt-viktförhållande i watt per kilo, ett centralt mått på cykelprestanda
Skivstångsvikt-kalkylator
Räkna ut hur mycket skivvikt du lägger på vardera sidan av stången för önskad totalvikt
Träningsvikt-kalkylator
Beräkna träningsvikten för valfri procent av ditt enrepsmax för att planera styrketräning
Träningsvolym-kalkylator
Beräkna träningspassets totala volym utifrån set, repetitioner och vikt.
Rodd-split-kalkylator
Beräkna din roddmaskins tempo — 500 m-split — utifrån sträcka och tid.
Tempo-omvandlare
Omvandla löp- eller gångtempo från min per km till km/h och m/s.