Hur mycket kostar maten per månad?

En finländsk vuxen lägger i genomsnitt ungefär 300–400 € i månaden på mat när uteätande räknas med. Summan ökar för barnfamiljer. Kalkylatorn uppskattar din egen situation.

Hur sparar jag på matkostnaderna?

Planera måltiderna, gör en inköpslista, undvik svinn, köp säsongsvaror och erbjudanden, laga mat själv och ät ute mindre. Detta kan spara hundratals euro i månaden.

Hur mycket ökar ett barn matkostnaderna?

Ett litet barn äter ungefär 60 % av en vuxenportion, en tonåring kan äta mer än en vuxen. Kalkylatorn använder en faktor på 60 % som genomsnitt.

Vad är en normal matbudget för en familj?

För en familj med två vuxna och ett barn ligger matkostnaderna vanligtvis på 600–900 €/mån beroende på matnivå och hur ofta man äter ute.

Matkostnad-kalkylator

Beräkna hushållets matkostnader per dag, vecka och månad. Jämför med snittet och hitta besparingar. Gratis.

Aikuisia: 2 hlö

Lapsia: 1 hlö

Ruokailutaso: Normaali

Ulkona syönti / kk: 100 €

802 €

Ruokakulut / kuukausi

Ruokakulut / päivä	23 €
Ruokakulut / viikko	164 €
Ruokakulut / kuukausi	802 €
Ruokakulut / vuosi	9 624 €

ℹ️ Arvio perustuu keskimääräiseen ruokailutasoon. Lapsi syö noin 60 % aikuisen annoksesta. Suomalaisen keskimääräinen ruokakulu on noin 300–400 €/kk/aikuinen ulkona syönti mukaan lukien.

Dela:

Matkostnadskalkylatorn visar vad ditt hushåll faktiskt lägger på mat per dag, vecka, månad och år. Med en uppskattning kan du jämföra med din egen budget och hitta var du kan spara.

Hur kalkylatorn fungerar och vad den används till▾

Så beräknas matbudgeten

Verktyget uppskattar kostnaderna utifrån hushållets storlek och den matnivå du väljer. Vuxna och barn räknas separat, eftersom ett barn i snitt äter ungefär 60 procent av en vuxen portion.

Den dagliga uppskattningen räknas upp till vecko-, månads- och årsnivå, och det du lägger på att äta ute läggs till så att summan speglar din verkliga konsumtion.

Vad du fyller i och vad du får

Ange antalet vuxna och barn, välj matnivå och uppskatta hur mycket du lägger på restaurang och hämtmat per månad.

Du får matkostnader per dag, vecka, månad och år. Månadssiffran är oftast mest användbar för budgetering, medan årssumman avslöjar hur stor andel maten utgör av hela årets ekonomi.

Vem passar den för

Kalkylatorn är praktisk för familjer, par och ensamboende som vill få grepp om sin matbudget eller planera kostnaden för en flytt och vardagen.

Den passar även dig som vill spara och är nyfiken på hur en lägre matnivå eller mindre uteätande skulle påverka månadskostnaden.

Bra att veta

Uppskattningen bygger på en genomsnittlig matnivå, och de verkliga kostnaderna beror på var du handlar, din kost och matsvinnet. I Finland ligger den genomsnittliga matkostnaden på ungefär 300–400 euro per månad och vuxen, inklusive uteätande.

Använd resultatet som en utgångspunkt och förfina det genom att följa dina egna kvitton under några veckor.

🔄 Granskad juni 2026