Mikä on terveellinen vyötärö-lantio-suhde?

Miehillä alle 0,90 ja naisilla alle 0,85 katsotaan matalan riskin alueeksi.

Miten mittaan oikein?

Vyötärö navan korkeudelta ja lantio leveimmältä kohdalta, mittanauha vaakatasossa.

Laske vyötärö-lantio-suhde (WHR), joka kertoo vatsaonteloon kertyneen rasvan terveysriskistä.

Vyötärön ympärys: 85,00 cm

Lantion ympärys: 100,00 cm

0,85

Vyötärö-lantio-suhde

WHR

0,85

ℹ️ Riski kasvaa: miehillä yli 0,90, naisilla yli 0,85. Mittaa navan korkeudelta rennosti seisten.

Jaa:

Nettopalkkalaskuri

Laske käteen jäävä palkka verojen jälkeen

Bruttopalkkalaskuri

Laske tarvittava bruttopalkka nettotavoitteesta

Tuntipalkkalaskuri

Muunna kuukausipalkka tuntipalkaksi ja toisin päin

Palkankorotuslaskuri

Laske palkankorotuksen vaikutus nettoon

Prosenttilaskuri

Laske prosentteja nopeasti eri tavoilla

Keskiarvolaskuri

Laske keskiarvo, painotettu keskiarvo ja mediaani