Aurinkosuoja-aikalaskuri
Arvioi kuinka kauan voit olla auringossa palamatta ihotyyppisi ja aurinkovoiteen SPF-kertoimen perusteella.
450 min
Suoja-aika
| Suoja-aika | 450 min |
| Suoja-aika tunteina | 7,5 h |
Aurinkosuoja-aikalaskuri arvioi, kuinka kauan voit oleskella auringossa palamatta, kun otetaan huomioon ihotyyppisi ja käyttämäsi aurinkovoiteen SPF-kerroin. Saat suoja-ajan sekä minuutteina että tunteina.
Miten laskuri toimii ja mihin sitä käytetään▾
Miten suoja-aika lasketaan
Laskuri kertoo paljaan ihon palamisajan aurinkovoiteen SPF-kertoimella. Jos ihosi alkaa palaa ilman suojaa noin 10 minuutissa ja käytät SPF 30 -voidetta, teoreettinen suoja-aika on noin 10 × 30 eli 300 minuuttia.
Tulos näytetään myös tunteina, jotta ulkoiluaika on helpompi hahmottaa.
Mitä syötät ja mitä saat
Valitse ihotyyppiäsi vastaava palamisaika ilman suojaa ja käyttämäsi aurinkovoiteen SPF-luku. Tulokseksi saat suoja-ajan minuutteina ja tunteina.
Vaaleampi iho palaa nopeammin, joten sille jää lyhyempi suoja-aika samalla SPF:llä kuin tummemmalle iholle.
Milloin laskurista on hyötyä
Laskuri auttaa rantapäivien, ulkotöiden, retkien ja kesälomamatkojen suunnittelussa. Kun tiedät arvioidun suoja-ajan, osaat ajoittaa varjoon siirtymisen ja voiteen uudelleenlevityksen.
Erityisen hyödyllinen se on vaalealle iholle ja voimakkaan auringon alueilla.
Tärkeä varoitus
Tulos on teoreettinen yläraja ihanteellisissa oloissa. Käytännössä voide kuluu, hankautuu ja huuhtoutuu pois.
Levitä aurinkovoide uudelleen vähintään 2 tunnin välein sekä aina uinnin tai hikoilun jälkeen, äläkä luota pelkkään laskettuun aikaan.
🔄 Tiedot tarkistettu kesäkuussa 2026
Usein kysytyt kysymykset
Liittyvät laskurit
HbA1c-laskuri
Muunna pitkäaikaisverensokeri HbA1c arvioiduksi keskiverensokeriksi mmol/l ja mg/dl
Juoksun loppuaikaennuste
Ennusta juoksuaikasi uudelle matkalle aiemman suorituksen perusteella Riegelin kaavalla
Uintivauhtilaskuri
Laske uintivauhtisi sataa metriä kohden ja nopeutesi matkan ja ajan perusteella
Teho-painosuhde (W/kg)
Laske teho-painosuhteesi watteina kiloa kohden, keskeinen pyöräilyn suorituskykymittari
Levypainolaskuri
Laske kuinka paljon levypainoa lisätään tangon kummallekin puolelle haluttuun kokonaispainoon
Treenipainolaskuri (% 1RM)
Laske harjoituspaino haluamallesi prosentille maksimivoimastasi (1RM).